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Gym douce et relaxation

Dernière mise à jour : 14 sept. 2021

En inspirant, je calme mon corps.

En expirant, je souris.

En me relaxant, je prends conscience

de mon corps, je l’écoute et je m’adapte.

Je conserve un tonus musculaire, une

souplesse et j’améliore ma qualité de vie.

S’accorder du temps pour la pratique de

la relaxation et gym douce signifie que l’on invite à la sérénité à entrer par la grande porte et que l’on envoie à nos

peines et à nos angoisses le message

de sortir par la petite porte.




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