En inspirant, je calme mon corps.
En expirant, je souris.
En me relaxant, je prends conscience
de mon corps, je l’écoute et je m’adapte.
Je conserve un tonus musculaire, une
souplesse et j’améliore ma qualité de vie.
S’accorder du temps pour la pratique de
la relaxation et gym douce signifie que l’on invite à la sérénité à entrer par la grande porte et que l’on envoie à nos
peines et à nos angoisses le message
de sortir par la petite porte.
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